Pilates i Parkveien med Linn Ravn
Har du møtt Linn i Parkveien enda? Linn Ravn er forholdsvis ny i Parkveien-teamet – men hun er langt fra ny i Friendly. Hun har vært instruktør hos oss på Ulsrud i en årrekke, og i 2024 ble hun kåret til Årets…
Category Gruppetrening
Årets instruktør Friendly Ulsrud 2025
På Friendly Ulsrud har vi et fellesskap som handler om mer enn bare trening – det handler om menneskene, det sosiale og ekte motivasjon. I januar 2026 oppsummerte vi året som var, og under Friendly Team Kickoff 7. februar kunne…
Pilates event i Parkveien
Fredag 6. februar inviterte vi medlemmer til Pilates event i Parkveien. Salen ble full av ivrige Friendly-medlemmer som startet helgen med en deilig og styrkende Pilates Sculpt økt. En Sculpt økt skiller seg fra klassisk pilates ved å ha mer…
Årets instruktør 2024
Linn Ravn er kåret til Årets Instruktør 2024 hos Friendly! 🏆 Med sitt engasjement og varierte gruppetimer inspirerer hun medlemmer hver uke. Les mer om kåringen og se Linn i aksjon! 🎉💪
Dans kan løfte humøret og redusere stress
Beveg deg, uttrykk deg og opplev de fantastiske følelsen av økt humør og bedre helse. Fri deg selv fra stress og bekymringer.
Unge velger gruppetimer fremfor nattklubb
Unge i dag prioriterer helse og velvære fremfor tradisjonelt natteliv. En ny trend er å tilbringe kveldene på "trenings-byturer" med venner.
Les Mills relanserer DANCE fra 2024
Å finne motivasjonen til å trene alene kan være vanskelig, gruppetrening har blitt stadig mer populært i de siste årene.
Det sosiale med gruppetrening
Gruppetrening har lenge vært en populær måte å forbedre fysisk helse på. I tillegg til de fysiske fordelene, har gruppetrening også en betydelig innvirkning på din sosial velvære.
Yoga og mental helse
Pusteøvelser, yogaposisjoner og meditasjon kan bidra til å lindre stress, angst og depresjon. Oppdag fordelene med yoga for din mentale helse.
Hvorfor trene gruppetimer?
Å finne motivasjonen til å trene alene kan være vanskelig, gruppetrening har blitt stadig mer populært i de siste årene.