På Friendly Ulsrud har vi et fellesskap som handler om mer enn bare trening – det handler om menneskene, det sosiale og ekte motivasjon. I januar 2026 oppsummerte vi året som var, og under Friendly Team Kickoff 7. februar kunne…
Inntrykk fra den gangen du var ung blir ofte til følgefeil når du skal komme i gang med trening igjen 20-30 år senere.
Har du smerter i knærne under trening? Du kan fortsatt trene bein, men vær oppmerksom på justeringer. Start alltid med en grundig oppvarming, både generell og spesifikk for knærne.
I en jungel av treningstips og triks er det vanskelig å vite hva som faktisk er sant å ikke. Tror du på disse utbredte treningsmytene?
Velkommen til adventschallenge med Maja og Jon Kåre! Klar for ny utfordringer hver uke og en sprek og morsom førjulstid på trening?
Velkommen til adventschallenge med Maja og Jon Kåre! Klar for ny utfordringer hver uke og en sprek og morsom førjulstid på trening?
Velkommen til adventschallenge med Maja og Jon Kåre! Klar for ny utfordringer hver uke og en sprek og morsom førjulstid på trening?
Velkommen til adventschallenge med Maja og Jon Kåre! Klar for ny utfordringer hver uke og en sprek og morsom førjulstid på trening?
