BODYPUMP
Les Mills Bodypump™ vil gjøre deg sterkere og i bedre form for hver repetisjon.
Bodypump er en gruppetime for deg som vil bli sterkere. Du tilpasser vekter etter eget nivå. Timen består av serier med styrkeøvelser til fengende musikk. Du følger instruktøren gjennom 45 eller 55 minutter. Øvelsene er blant annet knebøy, markløft, utfall, bicep curls, push-ups og crunches. Nytt program med ny musikk hver 3. måned.
Bli med:
Mandag kl. 18.00
Tirsdag kl. 20.05
Onsdag kl. 06.30 + kl. 17.00
Torsdag kl. 18.30
Lørdag kl. 10.15
Se hvordan det gikk da Karoline testet Bodypump.
