CONQUER
Les Mills Conquer er en høyenergi og motiverende styrke- og kondisjonstime. En komplett treningsøkt der boksing på boksesekk er en del av timen.
Conquer er en HIIT-time med intensive intervaller fordelt på 3 stasjoner:
- tredemølle
- styrkeøvelser
- slagkombinasjoner på boksesekk
Du trenger boksehansker på denne timen. Vi låner dessverre ikke ut boksehansker pga. hygiene. Det kan kjøpes i resepsjonen for 499,- Timen varer i 50 minutter med forklaring av øvelser, oppvarming og uttøying
Bli med:
Tirsdag kl. 19.00
Torsdag kl. 18.00
Se video av Conquer-teamet kjøre en økt.
