Core
Våre Core-timer er gruppetimer med mange styrkeøvelser for både magen, ryggen og rumpa.
Les Mills Core på Ulsrud er en koreografert styrkeøkt for kroppens kjernemuskulatur i rygg, mage og sete. Vitenskapelig bevist å raskt bygge funksjonell styrke, stabilitet og utholdenhet gjennom idrettsinspirerte øvelser.
Ulsrud:
Onsdag kl. 18.05
Core Power i Parkveien er en effektiv og energisk styrketime med fokus på kjerne og setemuskulatur. Timen har litt tempo og vi bruker vekter og strikker som motstand.
Parkveien:
Mandag kl. 17.05
Tirsdag kl. 19.15
