fbpx

PRAKTISK WORKSHOP: BEDRE MOBILITET OG BEVEGELSE

PRAKTISK WORKSHOP

JOHN G. MATTESONS VEI 4

SØNDAG 16.02.2025

KL. 10:00-12:00

Jeg jobber hver dag for at kundene mine skal oppnå bedre mobilitet slik at de kan bevege seg uten restriksjoner, blir kvitt smerter og ubehag. For meg er det viktigste at du beveger deg bedre og bedre og bedre. Både på trening og i hverdagen. Da vil alle de andre fordelene med trening gi enda større gevinst!

STRATEGISK TØYNING

EGENMASSASJE

FULL RANGE OF MOTION

PRAKTISK IMPLEMENTERING

De viktige fordelene

Hvem er dette for?

Deg som er stiv og lite bevegelig før, under og etter trening

Deg som vil gjøre noe konkret med problemet

Deg som ønsker å få ut hele potensialet ditt på trening

Deg som vil øke kvalitet og bevegelse på bindevev og muskelvev

Deg som vil forebygge skader relatert til dårlig bevegelighet

Deg som vil ha strategier på hvordan du kan implementere teknikkene og metodene i treningen

DET DU LURER PÅ

Ofte Stilte Spørsmål

Ja, undervisningen foregår hovedsaklig på norsk, men en del begreper og metoder har engelske navn/talemåter

Ja, denne workshoppen passer alle nivå. Metoder og protokoller er generelle. Man tar det som virker for sitt behov. Alt er basert på leddmekanikk og biomekanikk.

Du kan lese mer om Pedro her.

Ta kontakt direkte med meg slik at vi kan diskutere ditt “case” før du evt. melder deg på

pedro@friendlyfitness.no

Det koster 500,- og varer i ca. 2 timer. 

Det er begrenset antall plasser.