Petrine Olgeirsdottir
Norges eneste 100% tegnspråkelige personlig trener
Bachelor Trening og coaching ved Høyskolen i Kristiania
Årsstudium personlig trener ved Høyskolen i Innlandet
Årsstudium tegnspråk ved høyskolen i Oslo og Akershus
Som helse- og treningsfysiolog er jeg
opptatt av å skape trygge og inkluderende
miljøer hos kunder, der hvor kundene skal
bli sett og ivaretatt.
For meg handler trening ikke bare om bedre helse, men også om å bygge en livsstil som gir overskudd, glede og livskvalitet i hverdagen.
Når du trener med meg er mitt mål at du lærer og mestrer samtidig som du blir i bedre form.
“Enten du allerede trener jevnlig eller fortsatt leter etter din plass i en aktiv livsstil, er jeg her for å støtte deg hele veien. Jeg lager personlige treningsopplegg som tar hensyn til dine mål, behov og ønsker.”
De viktige fordelene
Hvem er dette for?
1-1
En til en, eller klassisk personlig trening. En PT-time kan inneholde nesten hva som helst, men hele poenget er at det er personlig tilpasset dine behov.
1-2
Duo-timer er perfekt for to venner som både vil pleie sitt sosiale liv og trene samtidig. På Friendly jobber vi i tillegg aktivt for å koble sammen flere treningsvenner. Noe som betyr at om jeg har to kunder jeg tror kan matche bra sammen kan foreslå å teste et par duo-timer
1-4
Også kalt "mikrogrupper". Dette er små grupper som trener sammen hvor jeg tilrettelegger, følger opp og coacher damer med artrose i knærne. Gruppene spesialiserer seg på styrketrening tilpasset bevegelsesutfordringer i kneleddet. Klikk på lenke for mer info.