yin yoga

Yin Yoga er noe alle kan dra nytte av. Reduser stress og øk kroppens bevegelighet på en skånsom måte.

Yin yoga er en rolig og meditativ yogatime der vi holder posisjoner i 2-5 minutter. Fokuset er på å jobbe dypt inn i bindevev, ledd og muskler for å øke fleksibilitet og fremme indre ro. Øvelsene gjøres hovedsakelig sittende eller liggende, med støtte fra blokker. Timen varer i 60 minutter.

Bli med:
Tirsdag kl. 17.00