FRIENDLY ULSRUD
Fleksible medlemskap
Over 50 gruppetimer i uken
Gratis kartlegging med PT
Finn en treningsvenn
Håndkleservice
2 timer gratis parkering
TIMEPLAN
Friendly Treningssenter på Ulsrud er et 1400 m² stort senter med kondisjon, styrke, over 50 gruppetimer i uken og personlig trening.
Tren alt fra yoga og pilates til HIIT, Hyrox og styrketimer. Som nabolagets treningssenter for Oppsal, Bøler og Østensjø får du prøvetime, kort bindingstid og gratis parkering rett utenfor døren. Trening møter det sosiale hos Friendly.
Nå utvider vi treningssenteret med enda mer utstyr.
ÅPENT MED APP/MEDLEMSKORT:
Man-Søn 05-23
BEMANNET ÅPNINGSTID:
Man-Tor 12-21
Fredag 12-16
Lørdag 09-15
Søndag 09-18
Adresse:
John G. Mattesons vei 4
Vi er i samme bygg som Leos lekeland på Ulsrud, midt mellom Oppsal og Bøler i bydel Østensjø.
Buss 76/79 stopper rett utenfor.
Telefon:
21456525
Lurer du på noe?
Se vår supportside eller snakk med oss i chatten.
UTSTYR
- 4 Ellipsemaskiner
- 19 Tredemøller
- 3 Spinningsykler
- Styrkeapparater
- Bootybuilder
- 9 Knebøystativ
- 3 benpress
- Seated leg extension/Leg curl
- 2 Trappemaskiner
- Crosstraining-sone
- Turf/løpebane med slede
- Trx/Slynger
- Magemaskin
- Battle ropes
- Seated row (plate loaded)
- Belt squat (plate loaded)
- Incline lever row (plate loaded)
- Pendulum squat (plate loaded)
- Hack squat (plate loaded)
- Shoulder press (plate loaded)
- 4 Nedtrekk maskiner
- 3 Benkpress
- 12 romaskiner
- Frivekter
- 4 hantelsoner
- 2 soner med Kettlebells
- Kabelmaskiner
- Boksesekker
- GHD benk
- Perfect Squat
- Liggende leg curl
- Chins/Dips assist
- Adductor/abductor
- Pec deck / Rev flyes
- Biceps maskin
- 2 Smith press
- Vertical bench press (plate loaded)
- Leg extension (plate loaded)
- High row (plate loaded)