KURS & EVENTS
4 ukers kurs i vektnedgang
Dato/tid: Oppstart 29. april kl 1800
Et lukket kurs og et lavterskel-tilbud til deg som vil:
- Gå ned i vekt
- Vil lære mer om kosthold og ernæring
- Skape et kosthold som passer til din hverdag
5 ukers kurs: Styrketrening for løping
Dato/tid: Oppstart onsdag 30. april kl 18.00
Per hjelper deg med å bygge en sterkere kropp som tåler mer løping, som vil gjøre deg raskere og mindre utsatt for typiske løpeskader.
Praktisk introkurs for voksne
Dato/Tid: Tirsdag 27.05 kl 19:00-21:00
Treningsgruppen Mandagsladies
Dato/tid: Mandager 18.45
Samhold og variasjon står i sentrum – vi bygger styrke over tid med tilpassede programmer, samtidig som vi skaper en sosial og inkluderende treningsopplevelse. Prøv en uforpliktende prøvetime for å kjenne på både kjemien og treningsgleden!
Treningsgruppen Crossteens
Dato/tid: Onsdager kl. 15.00
Ungdom i dag vil trene slik de ser influensere i sosiale medier trener. Crossteens tar utgangspunkt i dette ønsket. Ved å fokusere på å mestre øvelser som knebøy, benkpress, markløft, pullups får ungdommene rask mestring og stiller godt forberedt når de etterhvert går over til å trene mer på egenhånd.
Obligatorisk introkurs for 2010 ungdom
Dag/tid:
- Fredag 21.mars kl 18:00 – 19.30
- Fredag 4. april kl 18:00 – 19.30
- Fredag 25.april kl 18:00 – 19.30
- Fredag 9.mai kl 18:00 – 19.30
- Fredag 23.mai kl 18:00 – 19.30
- Fredag 6.juni kl 18:00 – 19.30
- Fredag 20.juni kl 18:00 – 19.30