fbpx

KURS & EVENTS

Friendly Fitness Festival 7-9 mars

Dato/tid: Fredag, lørdag og søndag flere tider

Bli med på en helg full av inspirasjon, bevegelse og læring!

Friendly Fitness Festival byr på spennende workshops, engasjerende foredrag og praktiske økter for alle nivåer.

LES MER

Gruppetimehelg 7-9 februar

Dato/tid: Fredag-Søndag flere tider

Denne helgen kan du teste mange av våre gruppetimer

LES MER

Mobility med Pedro

Dato/tid: Søndag 16/2 kl. 10-12

Bli med på en praktisk workshop der du får gode tips for hvordan jobbe med mobiliteten og bli mer fleksibel.

LES MER

Treningsgruppen Kom i Form

Dato/tid: Mandager 16.00 og/eller torsdager 16.30

“KOM I FORM” passer for deg som ønsker en trygg, motiverende og lavterskel treningsstart, uansett utgangspunkt eller erfaring. Her får du tilpassede øvelser, rask mestring og et inkluderende fellesskap som gjør det lettere å holde motivasjonen oppe. Bli med på en uforpliktende prøvetime!

LES MER

Treningsgruppen Mandagsladies

Dato/tid: Mandager 18.45

Samhold og variasjon står i sentrum – vi bygger styrke over tid med tilpassede programmer, samtidig som vi skaper en sosial og inkluderende treningsopplevelse. Prøv en uforpliktende prøvetime for å kjenne på både kjemien og treningsgleden!

LES MER

Treningsgruppen Crossteens

Dato/tid: Onsdager kl. 15.00

Ungdom i dag vil trene slik de ser influensere i sosiale medier trener. Crossteens tar utgangspunkt i dette ønsket. Ved å fokusere på å mestre øvelser som knebøy, benkpress, markløft, pullups får ungdommene rask mestring og stiller godt forberedt når de etterhvert går over til å trene mer på egenhånd.

LES MER

Obligatorisk introkurs for 2010 ungdom

Dag/tid:
Fredag 10. januar kl 18:00 – 19.30
Fredag 24. januar kl 18:00 – 19.30
Fredag 7. februar kl 18:00 – 19:30
Fredag 21. februar kl. 18:00 – 19:30

LES MER

Treningsgruppe for damer med artrose i knærne

Dag: Onsdager
Klokkeslett: kl 17.00 (full)  – kl 18.15 (ledige plasser)

Maja tilrettelegger, følger opp og coacher små treningsgrupper for damer med artrose i knærne. Det er kun 4 plasser tilgjengelig. Se videoen, bli kjent med Maja og les mer om denne treningsgruppen.

LES MER