PRAKTISK INTROKURS FOR VOKSNE​

PRAKTISK INTROKURS FOR VOKSNE

For å tilby en god start på treningen hos oss setter vi opp praktiske introkurs for voksne med jevne mellomrom.

På kurset vil vi:

Kartlegge dine utfordringer
Ta en rundtur på senteret
Vise innstillinger på alle maskiner, stativ og utstyr
Gå gjennom hvordan medlemsappen fungerer
Dele tips og triks du kanskje ikke har tenkt på

Kursdatoer vår 2025:

Søndag 27.04 kl 10:00-12:00
Tirsdag 27.05 kl 19:00-21:00

Det vil alltid være en av våre personlige trenere som holder introkursene.

Ta på tøy og sko til å bevege deg i, men du vil ikke bli sliten og svett selv om det er et praktisk kurs.

De viktige fordelene

Hvem er dette for?

Du er helt ny på treningssenter

Vi vet at nær 80% av befolkningen aldri har beveget seg inn på et treningssenter før. Dessverre ser vi at mange har gode intensjoner når de melder seg inn, men at det viser seg å være vanskelig å komme skikkelig i gang. Dette kurset er ment å senke terskelen for dette.

Du har trent litt, men ikke helt funnet ut av ting

Hvordan bruker man utstyr, hva er lurt å gjøre og hva er unødvendig. PT-en som holder kurset svarer og viser, og vil ellers gi noen av våre beste innside-tips for å få deg godt i gang.

Sosialt

Kurset varer 120 minutter og du treffer andre fra bydel Østensjø som også vil etablere treningen på treningssenteret vårt.

DET DU LURER PÅ