BEDRIFTSTRENING I OSLO
Vil du ha en mer energisk, sammensveiset og produktiv arbeidsplass? Prøv bedriftstrening!
Trening gir ansatte mer energi, reduserer sykefravær og skaper samhold. Vi gjør det enkelt for din bedrift å komme i gang!
💪 Vi tilbyr trening både hos oss og hos dere!
Våre instruktører kan komme til ditt firma eller dere kan trene hos oss på Friendly.
Vi tilbyr:
✔️ Crosstraining
✔️ HIIT
✔️ Løpetimer på tredemøller eller utendørs
✔️ Yoga
✔️ Pilates
✔️ Styrketrening
✔️ Stretching
✔️ Mobilitet
✔️ Boksing
✔️ Meditasjon
✔️ Workshops
✔️ Foredrag om trening/kosthold
✔️ Events (kickoff, utdrikningslag, etc)
De viktige fordelene
For den ansatte og bedriften
Økt energi & produktivitet
Trening gir mer overskudd i arbeidshverdagen.
Sterkere team & bedre arbeidsmiljø
Bedriftstrening bygger fellesskap.
Mindre stress & bedre mental helse
Trening reduserer stress og øker trivsel.
Redusert sykefravær
Fysisk aktivitet forebygger skader og sykdom.
Fleksible løsninger
Trening hos oss eller i deres lokaler.
For alle nivåer
Våre instruktører tilpasser treningen til gruppen.
DET DU LURER PÅ
Ofte Stilte Spørsmål
Hvor mange ansatte kan delta på en økt?
Vi tilpasser treningen til gruppens størrelse! Små grupper får tett oppfølging, mens større grupper får en mer energisk teamfølelse. Vanligvis anbefaler vi 5–30 personer per instruktør.
Hvor ofte bør vi trene?
Det avhenger av målene deres! Noen bedrifter har ukentlige økter, mens andre velger månedlige workshops. Vi hjelper dere med å finne en løsning som passer.
Hva koster bedriftstrening?
Prisen avhenger av varighet og om treningen holdes hos oss eller i deres lokaler. Ta kontakt for et uforpliktende tilbud!
Kan ansatte på ulike nivåer trene sammen?
Ja! Våre instruktører tilpasser økten slik at både nybegynnere og erfarne får utbytte av treningen.
Hva trenger vi av utstyr?
Hos oss har vi alt dere trenger. Hvis vi kommer til deres lokaler, tilpasser vi treningen etter tilgjengelig plass og utstyr.
Hvilke tider kan vi ha bedriftstrening?
Vi er fleksible! De fleste bedrifter velger trening før jobb, i lunsjen eller rett etter arbeidstid.
Kan vi få en prøvetime?
Ja! Vi tilbyr en gratis prøvetime slik at dere kan teste opplegget før dere forplikter dere til en fast avtale.