VINYASA YOGA

Vinyasa yoga er en dynamisk og flytende yogaform som kombinerer styrke, fleksibilitet og balanse. Gjennom bevisst pust og jevne overganger mellom stillinger skaper den en meditativ og stressreduserende effekt. Variasjonen i øvelser gjør hver økt unik og gir utfordring tilpasset alle nivåer. Den rytmiske bevegelsen styrker kroppskontrollen og forbedrer både balanse og koordinasjon. Vinyasa yoga handler om mer enn fysisk trening – det skaper harmoni mellom kropp og sinn.

Ulsrud:
Mandag kl. 19.00

Parkveien:
Mandag kl. 19.20
Tirsdag kl. 17.00
Torsdag kl. 18.25

For tidspunkt lør/søn, se live timeplan.

Se video av Karoline og Ida da de testet Vinyasa Yoga.