yin yoga
Yin Yoga er noe alle kan dra nytte av. Reduser stress og øk kroppens bevegelighet på en skånsom måte.
Yin yoga er en rolig og meditativ yogatime der vi holder posisjoner i 2-5 minutter. Fokuset er på å jobbe dypt inn i bindevev, ledd og muskler for å øke fleksibilitet og fremme indre ro. Øvelsene gjøres hovedsakelig sittende eller liggende, med støtte fra blokker. Timen varer i 60 minutter.
Bli med:
Tirsdag kl. 17.00
Se podcast-episoden med instruktør Ingunn om yoga, yin og breathwork.
Yin Yoga Workshop
Dato/tid: Søndag 16. mars kl 17-1830
Bli med på en unik workshop med Ingunn, hvor du får muligheten til å senke skuldrene og gi kroppen den hvilen den fortjener.