Pedro Pazera

Personlig Trener Akademiet for personlig trening

 

Pedro er en personlig trener som hjelper deg med å forbedre mobilitet, redusere smerter og bygge en sterk, funksjonell kropp. Med skreddersydde treningsprogram jobber han for å gi deg en smertefri hverdag og mer overskudd.

“Som personlig trener er mitt mål å hjelpe deg med å forbedre mobiliteten din, rehabilitere skader og redusere smerter, slik at kroppen din fungerer optimalt i hverdagen. Jeg lager treningsprogram som er skreddersydd for dine behov, enten du vil komme deg etter en skade, forebygge fremtidige plager, eller bygge en sterk og balansert kropp.

Sammen jobber vi for å øke bevegeligheten, bygge funksjonell styrke og skape en treningsrutine som gir deg overskudd og en smertefri hverdag. Jeg tror på langsiktig progresjon med fokus på kvalitet i bevegelse, slik at du kan bevege deg bedre og nyte livet til det fulle.”

Jeg tilbyr en gratis kartleggingstime.

kontakt
meg

Lurer du på noe? Send meg en melding så svarer jeg så snart som mulig. 

Mobility med Pedro

Dato/tid: Søndag 16/2 kl. 10-12

Bli med på en praktisk workshop der du får gode tips for hvordan jobbe med mobiliteten og bli mer fleksibel.

Les mer

Du trenger ikke være medlem på treningssenteret for å benytte mine tjenester

Mine kjerneområder

1 til 1 personlig trening

Individuelt tilpassede treningsøkter skreddersydd til dine mål og ditt nivå. Jeg legger både kortsiktige og langvarige planer med mine kunder.

Mikrogruppe (opp til 4 deltagere)

Tren med dine venner for mer motivasjon og kontinuitet! En avtale med flere enn deg selv brytes ikke like lett...

Mobilitetscoaching

Kartlegg dine begrensninger innenfor mobilitet og fleksibilitet gjennom en praktisk 2 timers coachingsession hvor vi finner ut hvilket nivå du er på, hvilke strategier du bør benytte og hva du kan forvente i tiden framover.

Funksjonell trening

Tren med fokus på utfordringer i hverdagen. Styrke, balanse, utholdenhet og koordinasjon

Workshops og kurs

Kurs og workshops er en fin måte å lære mer om bestemte tema på kort tid. Du finner oversikt på planlagt kurs og workshops her.

Skadeforebygging

Fokus på løfteteknikk, stabilitet og strukturert styrkeutvikling for å redusere skadepotensialet